ヒメ日記 | 吉永です

吉永です

2019/02/26 11:45:36

おはようございます




マスクが必須の季節です😷

花粉症にはオメガ3系脂肪酸が良いと出てましたよ📘📖

サバなどの青魚やごま、しそ、くるみ。

あと荏胡麻油、亜麻仁油にも多く含まれてるそうです🐟 💡

積極的に摂ってみます。鼻ムズムズが和らぐといいなぁ😢





今日が皆様にとって、楽しく素敵な一日になります様に...💙